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5 RAZONES PARA TOMAR FRESÓN CON LECHE Y AZUCAR

    Te traemos 5 razones por las que tomar un buen tazón de fresa o fresón acompañado con leche y azúcar, un postre delicioso, que se prepara en un santi-amén y que disfrutan todos desde la primera cucharada. Uno de los consejos que siempre nos daba la abuela es el de procurar comer fruta y si es de temporada mejor que mejor.

    5 BUENAS RAZONES

    1. Alto contenido de vitamina C: Los fresones son una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a mantener una piel saludable.

    2. Buena fuente de calcio: La leche es una buena fuente de calcio, que es esencial para mantener huesos y dientes fuertes y saludables.

    3. Aporte de energía: La combinación de fresones, leche y azúcar proporciona una fuente de energía sana y natural que ayuda a mantener el cuerpo activo y con vitalidad.

    4. Ayuda a la digestión: Los fresones son ricos en fibra, lo que puede ayudar a mantener una digestión saludable. Además, la leche contiene lactobacilos que ayudan a mantener un sistema digestivo saludable.

    5. Satisfacción del antojo de manera saludable: Cuando se antoja algo dulce, una opción saludable es comer fresones con leche y azúcar en lugar de alimentos procesados con alto contenido de azúcar añadido. Esta opción proporciona un postre delicioso, pero con un aporte nutricional más balanceado.

    INGREDIENTES

    • 1 taza de fresones limpios y cortados en cuartos
    • 1 taza de leche fría
    • 1 cucharada de azúcar (o al gusto)

    PREPARACIÓN

    Lava los fresones antes de cortar.

    En un tazón, agrega los fresones cortados en cuartos.

    Agrega la leche fría sobre los fresones.

    Agrega la cucharada de azúcar (o al gusto) y mezcla todo bien.

    Si deseas, puedes dejar reposar el tazón en el refrigerador por unos minutos antes de servir para que se enfríe un poco más y los sabores se mezclen.

    ¡Disfruta de tu tazón de fresones con leche y azúcar! Puedes agregar más fresones o ajustar el azúcar a tu gusto.

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